COMMUNITY

Ä¿¹Â´ÏƼ

  >Ä¿¹Â´ÏƼ> °Ç°­Ä®·³

°©ÀÚ±â ¶Ò ¶³¾îÁø ±â¿Â¡¦¸é¿ª·Â ³ôÀÌ´Â ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀº?
ÃÖ±Ù °©ÀÛ½º·¹ ±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­, ±Þ°ÝÇÑ ³¯¾¾ º¯È­¿¡ ÀûÀÀÇϱ⠾î·Á¿öÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ·¸°Ô ±â¿ÂÀÌ Å©°Ô º¯ÇÏ¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ³·¾ÆÁ® °¨±â³ª µ¶°¨°ú °°Àº °¨¿°¼º Áúȯ¿¡ ½±°Ô ³ëÃâµÉ ¼ö Àֱ⿡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³¯¾¾°¡ ±Þº¯ÇÒ ¶§ ¸é¿ª·ÂÀÌ ÀúÇϵǴ ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀÎÁö, ¶³¾îÁø ¸é¿ª·ÂÀ» ¾î¶»°Ô °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.±â¿Â º¯È­·Î ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¸é¿ª·Âµµ °¨¼ÒÇÑ´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðũü¿Â À¯Áö ¾È µÇ¸é ¸é¿ª·Â ¶³¾îÁ®¡¦¿îµ¿À¸·Î ¸é¿ª·Â °­È­ÇؾßÃß¿î ³¯¾¾°¡ À̾îÁ® Âù¹Ù¶÷¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ü¿ÂÀÌ Á¡Á¡ ¶³¾îÁö±â ¸¶·ÃÀε¥, ü¿ÂÀÌ 1µµ¸¸ ³·¾ÆÁ®µµ ¸é¿ª·ÂÀº ¹«·Á 30%³ª °¨¼ÒÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ÀûÀÀÇÏ°í ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ Æò¼Òº¸´Ù ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ »ç¿ëÇÏ´À¶ó ½ÅüÀÇ ¹æ¾î ü°è°¡ ¾àÇØÁö±â ¶§¹®. ÀÌ ¶§¹®¿¡ °©ÀÛ½º·¯¿î ³¯¾¾ º¯È­¿¡ ³ëÃâµÇ¸é Æò¼Ò °Ç°­ÇÏ´ø »ç¶÷µµ °¨±â¿¡ ½±°Ô °É¸®°í, ±âÀúÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº Áõ»óÀÌ ´õ¿í ¾ÇÈ­µÇ±âµµ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁú¼ö·Ï Ç÷°üÀÌ ¼öÃàµÇ¾î Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â Ç÷¾×À» Ÿ°í µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â ¹éÇ÷±¸ÀÇ À̵¿¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÎ ¹éÇ÷±¸°¡ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¼øȯÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ½ÅüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ ÀúÇϵŠ°¢Á¾ ¹ÙÀÌ·¯½º¿Í ¼¼±Õ µî¿¡ ÀúÇ×ÇÏÁö ¸øÇÏ°í Áúº´¿¡ ³ëÃâµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ¿äÁòó·³ ±â¿Â º¯È­°¡ Å« ȯÀý±â¿¡´Â ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ±ä ¿ÊÀ» ÀÔ¾î ÃæºÐÈ÷ º¸¿ÂÀ» ÇÏ°í, Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½°í ü¿ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î ü¿ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿Àº ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§¸¶´Ù ¸ö¼Ó¿¡¼­ ¿­ÀÌ ¹ß»ýÇØ Ã¼¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í, ½ÅÁø´ë»ç°¡ Çâ»óµÇ±â ¶§¹®. ¿©±â¿¡ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ´õÇÏ¸é ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ³ô¿© ü¿Â À¯Áö¿¡ ´õ¿í µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç ¿îµ¿ ÀüÈÄ·Î Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ´õÇϸé Ç÷°üÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¼öÃàÇϰųª ÀÌ¿ÏÇϸ鼭 ¹ß»ýÇÏ´Â Ç÷¾Ð º¯È­¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í, ü¿ÂÀ» ¼­¼­È÷ ³ô¿©Áà ¸öÀÌ ±â¿Â º¯È­¿¡ Àß ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´ÙÀ½Àº Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í ¸é¿ª·Â °­È­¿¡ ÁÁÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹Äª ¹æ¹ý 3°¡Áö´Ù.¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ½ºÆ®·¹Äª 3¸Ó¸ÞÀ̵å ÀÚ¼¼£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©1. ¸Ó¸ÞÀ̵å ÀÚ¼¼¨ç ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ ¾ÕÂÊÀ¸·Î ±ÁÇô ¾É°í, ´Ù¸¥ ´Ù¸®´Â µÚ·Î »¸¾î ¹Ù´Ú¿¡ ´ê°Ô ÇÑ´Ù.¨è ÇÑ ¼ÕÀº ¾ÕÂÊ ´Ù¸® ¿·¿¡ µÐ ä·Î ¹Ù´ÚÀ» ¤°í, ´Ù¸¥ ¼ÕÀº µÚÂÊ ´Ù¸®¸¦ Àâ¾Æ ¹ß³¡À» µî ÂÊÀ¸·Î ´ç±ä´Ù.¨é »óü¸¦ »ì¦ µÚ·Î Á¥È÷¸ç °¡½¿À» ¿­°í, ½Ã¼±Àº ÀÚ¿¬½º·´°Ô Á¤¸éÀ» ¹Ù¶óº»´Ù. 10~15ÃÊ°£ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.¹öµåµ¶ ÀÚ¼¼£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©2. ¹öµåµ¶ ÀÚ¼¼¨ç ³×¹ß ±â±â ÀÚ¼¼¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØ ¼Õ¸ñÀ» ¾î±ú ¾Æ·¡, ¹«¸­Àº °ñ¹Ý ¾Æ·¡¿¡ µÐ´Ù.¨è ¿À¸¥ÆÈÀ» ¾ÕÀ¸·Î, ¿ÞÂÊ ´Ù¸®¸¦ µÚ·Î »¸¾î ÆÈ°ú ´Ù¸®°¡ ¹Ù´Ú°ú ÆòÇàÀ» ÀÌ·ç°Ô ÇÑ´Ù. À̶§ Ç㸮°¡ ¾Æ·¡·Î óÁöÁö ¾Êµµ·Ï º¹ºÎ¿¡ ÈûÀ» ÁØ´Ù.¨é ÀÚ¼¼¸¦ 10~15ÃÊ°£ À¯ÁöÇÏ°í, ¹Ý´ëÂʵµ µ¿ÀÏÇÏ°Ô ½ÃÇàÇÑ´Ù. ÁÂ¿ì °¢°¢ 5~10ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.¸öÅëºñƲ±â£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©3. ¸öÅëºñƲ±â¨ç ¹Ù´Ú¿¡ ¾É¾Æ ÇÑÂÊ ´Ù¸®´Â ¹«¸­À» ±¸ºÎ·Á ¾ÈÂÊÀ¸·Î Á¢°í, ´Ù¸¥ ÂÊ ´Ù¸®´Â ¼¼¿ö¼­ ¹Ý´ëÂÊ ¹«¸­ ¹Ù±ùÂÊ¿¡ µÐ´Ù.¨è ¹Ý´ëÂÊ ÆȲÞÄ¡¸¦ ¼¼¿î ¹«¸­ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î °ÉÄ¡°í, »óü¸¦ µ¹·Á ôÃ߸¦ ºñÆ°´Ù.¨é ´Ù¸¥ ÇÑ ¼ÕÀº ¸ö µÚÂÊÀ¸·Î »¸°í ¹Ù´ÚÀ» ¤¾î ±ÕÇüÀ» Àâ°í, ½Ã¼±Àº ¾î±ú³Ê¸Ó·Î µ¹¸°´Ù. 10~15ÃÊ°£ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.ÀÌ¹Ì °¨±â °É·È´Ù¸é ¿îµ¿Çصµ ±¦ÂúÀ»±îÇÑÆí, ÀÌ¹Ì °¨±â¿¡ °É·È´Ù¸é ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °úµµÇÑ ¿îµ¿Àº ¹éÇ÷±¸ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í ¸é¿ª ¹ÝÀÀÀ» ¾ïÁ¦ÇØ °¨±â Áõ»óÀ» ´õ¿í ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¡â¹ß¿­ ¡â¿ÀÇÑ ¡â¼³»ç ¡âÇǷΰ¨ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß Çϴµ¥, °¨±â·Î ÀÎÇØ ¸öÀÌ ¾àÇØÁø »óÅ¿¡¼­´Â ü³» ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ ¸¹¾ÆÁ® Æò¼Ò¸¸Å­ÀÇ ÈûÀ» ³»±â ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̶§ ÀÚÄ© ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù º¸¸é ºÎ»óÀÇ À§Çèµµ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­, ¿îµ¿º¸´Ù´Â ÃæºÐÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ³ªÀº ¼±ÅÃÀÌ´Ù. °¨±â°¡ ȸº¹ ´Ü°è¿¡ Á¢¾îµé¸ç Áõ»óÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¶óÁ³´Ù¸é °¡º­¿î ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â °Íµµ ³ª»ÚÁö ¾Ê´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ¿îµ¿»ó´ã ±èÁöÇö ¿îµ¿Àü¹®°¡´Â ¡°ÀϹÝÀûÀ¸·Î °¨±â¿¡ °É¸° ÈÄ ¸öÀÌ È¸º¹ ÁßÀÏ ¶§´Â °úµµÇÑ ¿îµ¿À» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸, ¸¸¾à °¨±â°¡ È£ÀüµÇ°í ÀÖ°í °úµµÇÑ ÇǷΰ¨ µî ´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù¸é Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â °¡º­¿î »êÃ¥À̳ª ½ºÆ®·¹Äª Á¤µµ´Â Çصµ ±¦Âú´Ù¡±¶ó¸ç ¡°°³ÀÎÀÇ È¸º¹ »óÅ¿¡ µû¶ó ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿ °­µµ°¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ ¸öÀÇ »óŸ¦ ½º½º·Î Àß °üÂûÇÏ°í, Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â °­µµ·Î ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú ¿îµ¿»ó´ã ±èÁöÇö (¿îµ¿Àü¹®°¡)


ÀÌÀü±Û : ´ç´¢º´ÀÇ 70%, À߸øµÈ ½Ä´Ü ¶§¹®¡¦°¡Àå À§ÇèÇÑ ½ÄÀÌ¿äÀÎ 3°¡Áö
´ÙÀ½±Û : '¼ødz»êºÎÀΰú °£È£»ç' 66¼¼ È°·Â¿Õ ÀåÁ¤Èñ¡¦ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ ½À°üÀº?