COMMUNITY

Ä¿¹Â´ÏƼ

  >Ä¿¹Â´ÏƼ> °Ç°­Ä®·³

°³µµ ¾È °É¸°´Ù´Âµ¥¡¦'¿©¸§ °¨±â'´Â ¿Ö °É¸®´Â °É±î? [ÇÏÀÌ´ÚTV]


¹ú½áºÎÅÍ ¿¬ÀÏ 30µµ¸¦ ¿ôµµ´Â ÂòÅë´õÀ§°¡ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·¸°Ô ´õ¿î ¿©¸§¿¡µµ °¨±â ȯÀÚ´Â ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿À´Ã ÇÏÀÌ´ÚTV [°Ç°­N] Äڳʿ¡¼­´Â ¹«´õ¿î ¿©¸§Ã¶ °¨±â¿¡ °É¸®´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë¾Æº»´Ù.


1. ±Þ°ÝÇÑ ¿Âµµ º¯È­
¿©¸§Ã¶¿¡´Â ÄèÀûÇÑ ½Ç³» ȯ°æÀ» À§ÇØ ¿¡¾îÄÁÀ» ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÑ´Ù. À̶§ ½Ç³»¿Í ½Ç¿ÜÀÇ ¿Âµµ°¡ 5µµ ÀÌ»ó Â÷ÀÌ ³ª°Ô µÇ¸é ½ÅüÀÇ Ã¼¿Â Á¶Àý ´É·ÂÀÌ ÀúÇϵȴÙ. ƯÈ÷ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È기 ÈÄ Âù °ø±â¸¦ ¸Â°Å³ª, Âù ¹Ù¶÷À» ¿À·¡ ¸Â´Â °æ¿ì¿¡´Â ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸ç °¨±â¿¡ °É¸®±â ½±´Ù.

2. ¼öºÐ ºÎÁ·
¹«´õÀ§¿¡ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮¸é ¼öºÐ ºÎÁ· Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù. ü³» ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§, ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀÌ º¸ÃæµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁ® °¨±â¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.

3. ¿öÅÍÆÄÅ© ¹æ¹®
¿öÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ '¾Æµ¥³ë¹ÙÀÌ·¯½º'¿¡ °¨¿°µÈ °æ¿ì¿¡µµ °¨±â¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æµ¥³ë¹ÙÀÌ·¯½º´Â ¹°³îÀ̸¦ ÇÒ ¶§ ½±°Ô ÀüÆĵǴ ¹ÙÀÌ·¯½º·Î, ¡âÀÎÈÄÅë ¡âÄ๰ ¡â±âħ ¡â¹ß¿­ µîÀÇ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.


¹«´õ¿î ¿©¸§, °¨±â¿¡ °É¸®´Â ÀÚ¼¼ÇÑ ÀÌÀ¯¿Í ¿©¸§Ã¶ °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ÇÏÀÌ´ÚTV ¿µ»óÀ» ÅëÇØ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.

¡Ø ÇÏÀÌ´Ú Á¦ÀÛÆíÁý±¹
±âȹ/ÆíÁý: Á¤Ã¤¿ì PD


copyright :

ÀÌÀü±Û : ¡°À߸øµÈ ¼ö¸é ÀÚ¼¼, Ä¡¸Å À§Çè ³ô¿©¡±¡¦¾î¶² ÀÚ¼¼·Î ÀÚ¾ß ÇÒ±î?
´ÙÀ½±Û : "ÀÏ ¸¹ÀÌ Çؼ­ 20kg ºÒ¾ú´Ù"...'°ú·Î ºñ¸¸'ÀÌ ¹¹±æ·¡?